张毅系山东省临沂市兰山区人。于1948年6月7日出生在一个中医家庭，兄弟四人。张毅自幼受大哥的影响酷爱武术，早年习长拳、华拳、查拳。后拜临沂市著名拳师张汝松先生为师习少林拳、坡连拳、八卦掌、太极拳、八极拳。张毅为钻研探讨八极拳内涵，同他人到山东省滨洲的后庄科村寻根，经当地老人介绍方知吴钟在沧州孟村传播八极拳卒后遗体回后庄科村掩埋。随访至八极拳发祥地沧州孟村，寻到八极拳嫡传七世掌门人吴连枝先生。经探索八极拳内涵实质，张毅十分惊叹，随拜吴连枝先生为师，潜心修练八极拳。
    张毅的父亲是临沂的著名中医，他接受了父亲的医学理论，对人体结构，运动学、经络、穴位、呼吸运用到武术方面，并得到治疗外伤的中药配方的真传，学到人体三十六大穴位的受伤治疗方法，填补了诸多个拳种武术点（打）穴治疗的空白。
    张毅先后于一九八三年参加中国人民解放军某部队捕俘拳改革工作，获全军第二名；一九八五年成立开门八极拳研究会被推选为理事；一九八六年受聘为中国人民解放军某部队侦察连武术教练；一九九○年在临沂民兵大比武中，组织弟子们表演了集体八极拳及铁布杉功获最高奖；一九九六临沂市武术界推选为临沂市武术运动协会主席；一九九八年参加八极拳国家规定套路的撰写工作；国家武术段位评定中被评为中国武术六段；同年被聘为开门八极拳研究会副会长，为宏扬八极拳先后在临沂创办了八极拳研究会及武术培训中心。
   数十年培养了大批学生，多人担任市级武术协会领导和临沂八极拳研究会的领导等职务。